A Prefeitura de Mandaguari marcou para o próximo sábado (9) às 10 horas a inauguração da ATI – Academia da Terceira Idade – instalada ao lado do Salão Comunitário da Vila Vitória. Na mesma data estará no bairro o programa “Prefeitura nos Bairros – A Prefeitura Mais Perto de Você”.

         A Prefeitura de Mandaguari, empenhado na consolidação da promoção da saúde, realiza várias ações, entre as quais a ATI, composta de dez equipamentos metálicos para a prática de exercícios físicos instalados ao ar livre, localizada próxima da Unidade Básica de Saúde. A academia tem como objetivo incentivar a prática de atividade física entre os idosos, considerando-se que a inatividade física é um dos principais fatores de risco para as doenças crônicas não transmissíveis.

         Confira algumas de suas vantagens de praticar exercício regularmente:

• O exercício regular nas academias promove a perda de gordura corporal, aumenta a força muscular e melhora a aptidão aeróbica.

• Estimula as faculdades físicas e intelectuais, reforça a independência e a autoconfiança.

• Os idosos que se exercitam dormem melhor, são menos vulneráveis a doenças virais e possuem melhor qualidade de vida.

• Manter-se ativo é um grande aliado para uma velhice autônoma.

• Com a prática regular de exercícios físicos, a expectativa de vida do idoso pode aumentar consideravelmente.