A Prefeitura de Mandaguari, por meio da Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer, realiza hoje (quinta-feira), às 19h, o primeiro aulão de aeróbica na Praça Tiradentes. A atividade é gratuita, aberta a toda a comunidade e será conduzida por técnicos da própria secretaria.

A iniciativa tem como objetivo incentivar a prática regular de atividades físicas, promover qualidade de vida e fortalecer a integração entre os participantes. O aulão de aeróbica proporciona diversos benefícios à saúde física e mental, como melhora da capacidade cardiorrespiratória, fortalecimento muscular, auxílio no controle do peso e redução do risco de doenças crônicas.

Além dos ganhos físicos, a atividade contribui para o bem-estar emocional, ajudando a combater o estresse e a ansiedade, melhorar o humor e estimular a socialização, a memória e a coordenação motora.

A Secretaria de Cultura, Esporte e Lazer convida toda a população a participar e aproveitar esse momento de cuidado com a saúde e convivência comunitária. Recomenda-se o uso de roupas confortáveis e garrafa de